Il-ħadid huwa l-blokka bażika taċ-ċelloli.Fl-adulti, l-ammont totali ta 'ħadid huwa ta' madwar 4-5 G, li minnhom 72% huwa fil-forma ta 'emoglobina, 3% huwa fil-forma ta' Myoglobin u 0.2% huwa fil-forma ta 'komposti oħra, ukoll huwa maħżun f' is-sistema reticuloendoteljali tal-fwied, il-milsa u l-mudullun bħala Ferritin, li tammonta għal madwar 25% tal-ħadid totali.
Bit-titjib tal-istandards tal-għajxien, is-saħħa tan-nies tjiebet ħafna, l-istatus nutrittiv tan-nies tjieb ħafna.Iżda n-numru ta 'pazjenti b'anemija ta' defiċjenza tal-ħadid huwa ogħla milli fil-passat.Għaliex?Fil-fatt, dan u n-nies jieklu tajjeb, jieklu multa, multa dwar.Aħna nafu li ross, qamħ u ikel bażiku ieħor ġewwa u barra l-parti tal-qoxra tal-kontenut ogħla ta 'ħadid, minħabba l-ipproċessar raffinat ta' dawn il-ħbub, sabiex aktar kontenut ta 'ħadid tal-parti tal-ġilda ġie mormi.
F'dan il-każ, li tiekol ħxejjex li għandhom ħafna ħadid jista 'jwassal għal anemija ta' defiċjenza ta 'ħadid.It-tisjir b'borma tal-ħadid, il-ħadid fil-partikolari tal-ħadid jinħall fl-ilma, bl-ikel fil-ġisem, biex il-ġisem tal-bniedem jiftaħ sors ta 'suppliment tal-ħadid, għalhekk, għandu jippromwovi l-użu ta' partikolari oġġetti tal-ħadid fondut.
Ħin tal-post: Ġunju-11-2021